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[分享]一星期減三公斤的方法 [複製鏈接]

cherry~ 該用戶已被刪除
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樓主
發表於 2008-6-28 01:30 PM|只看該作者|倒序瀏覽
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體重54公斤的我,一開始還不覺得自己胖
在看到好朋友從原本的小胖妹蛻變成小辣妹後...
才警覺自己的確要好好減重

我的減重方法很簡單

早餐正常吃,午餐吃到飽,晚餐則不吃
若真的餓了,喝水喝到飽,然後趕緊上床睡覺
完全没運動...
就這樣一個星期減了三公斤54---51
後來才知道原來這叫”和尚減肥法”
現在
...
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抬頭看天空 該用戶已被刪除
頭香
發表於 2008-6-28 10:38 PM|只看該作者
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這個方法我之前也試過了,
真的挺有效的喔。
不過要注意的是恢復正常飲食後的體重管理,
不然很容易就會復胖了。

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  中學生(1000/4000)

我愛伊莉(蘿莉萌)

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發表於 2008-6-28 11:29 PM|只看該作者
真的嗎~那我要努力的試試看
我想最重要的是不喝飲料

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發表於 2008-6-28 11:48 PM|只看該作者
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完全不吃不太好吧
我覺得可以五點以前吃,然後少量就OK了
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shannon 該用戶已被刪除
5
發表於 2008-6-28 11:59 PM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
聽說瘦的愈快復胖也愈快
一星期減到三公斤
不曉得可以維持多久
還是一直處於胖胖瘦瘦之間啊




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cherry~ 該用戶已被刪除
6
發表於 2008-6-29 12:16 AM|只看該作者
維持多久其實要看自己哦
像我自己一直都維持的還不錯
不至於處在胖胖瘦瘦之間...
飲食方面也不會太苛刻自己
偶爾也會喝個珍珠奶茶...
吃些自己愛吃的東西~~
但一定適量的吃
所以體重目前都在50~51之間
在減重的朋友大家一起加油吧!

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i_m_p_4 該用戶已被刪除
7
發表於 2008-6-29 12:17 AM|只看該作者
原來有這招阿
不吃晚餐
我好像都只吃晚餐呢
= ="
我看我得好好改善一下了
多謝大大的提供

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smstar3 該用戶已被刪除
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發表於 2008-6-29 07:21 AM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
不錯
我也來試看看吧~
希望能瘦下來
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發表於 2008-6-29 09:09 AM|只看該作者
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發表於 2008-6-29 09:55 AM|只看該作者
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我想應該是可以吃些低熱量的東西比較好吧
畢竟健康最重要了!
也比較不會復胖ˇ




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發表於 2008-6-29 11:21 AM|只看該作者
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嗯..很吸引人的方法..
可是對於我們這種胃不太好的人..
還是不要輕易嘗試的好..
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yjq469 該用戶已被刪除
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發表於 2008-6-29 08:12 PM|只看該作者
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這招真的不錯用
晚上不吃澱粉類的本來就容易瘦
不過真的要好好控制飲食
才不容易復胖

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max1268 該用戶已被刪除
13
發表於 2008-6-29 08:53 PM|只看該作者

可以參考參考
或許是不錯的方法喔
真的可以這麼快就太好了
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2008-7-8 02:31 AM|只看該作者
我是早餐有吃午餐不吃晚餐吃便當+喝無糖綠茶
因為我媽媽中午不在所以不知我有沒有吃
但是晚餐我不能不吃會被罵我不知這效果好不好
苦命ㄚ~~~

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曉綠殘紅 該用戶已被刪除
15
發表於 2008-7-14 04:42 PM|只看該作者

回復 #1 cherry~ 的帖子

哇~瘦這麼快阿
謝謝大大的分享
會試試看的




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