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論壇 › 減肥瘦身 › 一星期減三公斤的方法

小顛峰 發表於 2010-5-19 10:56 PM

馬上來試看看
感謝樓主分享<div></div>

ableling 發表於 2010-5-20 12:34 AM

要看個人體質吧...........

w3350w 發表於 2010-5-20 07:27 AM

我也是用這個方法..
之前看到網路的..
從84到現在75 @@
不過中間常常復胖~因為貪吃=.=
不過隔2天在一樣的方法 就又瘦回來了~
繼續變瘦@@~目標 暑假八仙...

skaren7815 發表於 2010-5-21 02:48 PM

晚餐還是要吃ㄧ點吧
不然忍不了飢餓
反而吃更多就不好了

7t7373 發表於 2010-5-21 03:58 PM

朋友都說這方法不錯...可是我失敗ㄌ:5:<br><br><br><br><br><div></div>

哲彰 發表於 2010-5-21 05:07 PM

本帖最後由 哲彰 於 2010-5-21 05:18 PM 編輯

我自己快速瘦身方法是
監持不喝飲料..最多就一杯/7天

早餐:適量
午餐:8分飽左右
晚餐:少量

主餐不選麵

每天喝水1000cc 以上

約三個禮拜瘦5-6kg(完全沒運動 吃完頂多走路2分鐘=.=)

81>>75.5

努力讓自己瘦到65..


ps:我是男的

bibubi 發表於 2010-5-21 05:09 PM

我現在晚飯沒吃。。但是還是減不了诶。。
嗚嗚嗚。。為什么。。。

唯愛山P 發表於 2010-5-21 06:27 PM

晚上不知感覺沒有很難
可是一個禮拜就可以瘦3公斤喔
或許大大是易受體質

jasssy 發表於 2010-5-23 07:57 AM

晚餐不吃真的滿有用的

但真的復胖滿快的@@

tim820408 發表於 2010-5-23 01:26 PM

我也來試看看吧~
希望能瘦下來<br><br><br><br><br><div></div>

飛躍的楓 發表於 2010-5-27 09:06 PM

感謝分享唷!!!
希望有效

君君桃子 發表於 2010-5-27 09:42 PM

想问一下，是不是只要维持一星期？而且一星期之后的饮食是不是可以恢復正常？

jasssy 發表於 2010-5-28 12:32 AM

這好像真的有用  但是很容易復胖@@

chanpei 發表於 2010-5-28 01:58 AM

基本上這招真的很難…樓主超強的。

小姀 發表於 2010-5-29 11:19 AM

可以問說早餐要幾點一定要吃和中餐是幾點要吃?
感覺說如果說中餐12點吃真的過不久就會餓了ˊ3ˋ<br><br><br><br><br><div></div>