查看完整版本: 坐太久下半身越來越胖怎麼辦?
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FIRE-FIRE 發表於 2020-4-3 11:36 PM

感覺久坐不是主要問題
或許飲食跟運動需要調整<div></div>

caco5123 發表於 2020-4-4 06:58 PM

運動就會自然瘦下來了

powerhands 發表於 2020-4-5 12:13 PM

我也有這問題
只能用跑步來中和掉

iamcutedog 發表於 2020-4-6 02:08 AM

每天坐辦公室真的很容易胖小腹
四肢跟體重都不算胖
但是就是肚子
一放鬆就跑出來{:38:}

cmhyoyo 發表於 2020-4-6 02:01 PM

提醒自己每1-2小時至站起來上廁所 走動一下 喝300CC開水代謝一下<br><br><br><br><br><div></div>

iloveviktorkrum 發表於 2020-4-11 11:46 AM

每次上完廁所都喝幾大口水，這樣不久後又會需要再上廁所，如此反覆操作
一天需喝的水量就足夠了，而且又有足夠的走動
可以試試！

黑子Wen 發表於 2020-4-17 11:14 PM

我也是胖下半身~~~主要都是大腿在胖!!還是透過運動減肥吧!!當然減肥是減全身的!!沒有什麼局部減肥的

v870110 發表於 2020-4-29 07:58 PM

但是聽水水這樣說
我其實是有興趣的

默默問號 發表於 2020-5-20 01:25 PM

吃少點，多運動，如果不行再想辦法吧

bbup001 發表於 2023-9-5 08:37 AM

瘦身就是要提高代謝力後效果才會好
我自己瘦身搭配SO333減肥法後代謝變好
瘦下來的速度也很明顯<br><br><br><br><br><div></div>

kkcc1103 發表於 2023-9-5 06:27 PM

建議還是從飲食下手
運動不是每個都有時間
飲食控制好+基本運動{:32:}

Jenny0410 發表於 2023-9-6 08:41 AM

有運動會更好，最好能搭配瘦身產品會更快
減肥我有用超燃素幫助我加強代謝，很快就瘦下來囉
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