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坐太久下半身越來越胖怎麼辦?
想問一下有沒有人也是跟我一樣
平常上班的時候就是坐在椅子上一整天
然後坐太久覺得下半身變得越來越胖啊?
像我覺得我好像很容易胖下半身
臉看起來都還好
並沒有明顯變圓的感覺
可是我的小腹還有大腿就有變胖
像現在的褲子還有裙子
穿起來都已經有點緊蹦了
在胖下去就不得不買新的
是不是要瘦下半身的話
還是只能透過運動啊?
<div></div> 最好每坐著一個小時
就起身做簡單的體操或伸展操
可以強背又可以避面胖大腿 久坐真的就是會胖下半身
要運動，跑步瘦下半身很快
我每天會上跑步機跑個半小時
再有媽咪如果常常需要坐，要不要考慮買美臀坐墊
人體工學的設計可以把兩邊攤下來的肉肉往上推
飲食方面也是要注意，少吃澱粉類精緻食品
我個人是還在吃輔助減肥的仕女芭比
像是仙人掌萃取，白腎豆，荷葉萃取，藤黃果萃取都是消脂消水腫的
我是吃一段時間通常褲子會小一號 只能透過運動來減肥了! 可以固定起來走動一下阿
起來上個廁所或裝個水都好
長時間一直坐著對身體不是很好
然後先嘗試看看運動吧
或許就可以有改善了<br><br><br><br><br><div></div> 沒在運動吧
長久下來肌肉量流失脂肪變多了
運動就好了
就看你願不願意先運動囉
因為運動瘦身是最健康的方式
像我是因為不太喜歡運動
平常回到家就只想好好的休息
但又很想要能夠瘦小腹跟大腿
後來有看到別人分享去抽脂的經驗
我覺得抽脂到沒有我想像的那麼可怕
而且現在抽脂的技術好厲害
除了抽脂的傷口很小恢復期又很快之外
抽出來的脂肪還可以回填臉或胸
像我後來也去了佳思優診所
諮詢他們的黃金三合一抽脂雕塑療程
因為我想知道如果去做這個的話
費用是多少然後可以瘦到什麼程度
那時候是薛乃維醫師在幫我諮詢評估
除了說明抽脂會針對個人瘦身的部位跟狀況
來使用不同抽脂方式去做調整外
醫師本身也是有威塑認證
至少也讓我比較安心一些
不用太擔心抽脂手術的風險
...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div> 我自己是辦公室久坐的那種，也是屁屁跟腿那邊很容易水腫{:38:}{:38:}{:38:}
後來定期去芙娜莎給美體師按摩才改善這狀況。
不過，自己飲食也要控制，多喝水晚上多抬腳(但我常常會忘記抬腳) 日本節目有教過一個懶人瘦身法喔~~
晚上睡覺前把全身伸直直, 雙手拉直雙腿也要直直
就會有感覺整個身體拉緊, 呼吸時會感瘦到肚子在壓縮
就是這樣沒錯, 每天拉直+呼吸=幫助瘦一點有效
我仍會另吃一下保健品hemra加強代謝一下, 雙管齊下總是比較快~~ 有錢的話可以直接考慮抽脂
因為其他方式不能保證就一定可以讓你變瘦
但我知道抽脂一定可以!<br><br><br><br><br><div></div> 威塑抽脂後術後比較不會有凹凸
抽脂後醫師會再做雕塑
脂肪可以拿去補臉或是補胸部
很怕痛的做威塑比較好
威塑術後不會太痛.皮膚還會有微緊感
抽大腿兩側連屁股一起修型也不錯
我是喜歡蜜桃臀那樣
所以會請醫師修出微笑線喔
教主整形有新的二代威塑
新機器比舊的效果優喔
推薦台北吳孟穎和台中邱智弘醫師 我不曉得我這麼胖
如果去抽脂的話是不是會很貴
因為感覺我要抽很多脂肪才會有變瘦的感覺
但是聽水水這樣說
我其實是有興趣的 用手機設個定時每小時提醒自己起來上廁所、喝水、走動，就不會忘記時間了。 覺得抽脂應該是沒有辦法中的辦法了
建議你先盡量嘗試其他的方式
不到最後一步還是先別想著去抽脂好了 我也是每天做辦公室
下半身都胖不只一圈了
除了飲食外運動也很重要<br><br><br><br><br><div></div>
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