頁:
[1]
2
覺得要瘦好難唷~
我幾乎都是聽朋友說怎樣做會瘦
但是不知道是不是個性關係
我覺得照著做
沒有很快就有瘦身效果的話
我就不會想要再做下去
像我朋友說什麼要持續運動
也有人跟我說要戒掉澱粉類
運動的話 我覺得做了幾天沒用就不想做了
因為覺得運動沒看到變瘦的效果
很快就放棄了
真的覺得要瘦好難唷~
<div></div> 最好的辦法還是飲食搭運動啦
不能想著要偷懶
這樣就不太可能會瘦下來
以前我還沒減肥成功的時候
就覺得要瘦很難
可是現在減肥成功了
就知道方法了
也不會覺得很難了
我是跟朋友一起參加婕樂纖線上纖體班
就有成功瘦了，連體脂都有降下來
我們是有買纖纖飲跟纖飄錠來吃
想說可以幫助代謝又可以讓體脂不容易形成
就這樣子天天吃搭配飲食控制
然後因為買到滿額
賣家就跟我說可以免費參加線上纖體班
加入後就有專業營養師可以幫忙注意飲食
也有教正確的飲食觀念
他們不只是賣產品，還有專業的人協助一起減肥
這樣很專業阿~
...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div> 屈臣氏的曲易蠻不錯的
也是代謝食品
直接去屈臣氏買
或是官網也有打折 本來減肥就不容易
要有毅力才撐得下去
那種代謝的產品
要吃的話
也要衡量看看你的口袋夠不夠深
搞不好要花很多錢<br><br><br><br><br><div></div> 我應該會看一下評價
在決定要不要買
但看到3樓說
他們還有專業營養師教怎麼吃
有成功吸引到我耶 我覺得這樣很好啊
比起光只是買產品
還要更有用
因為參加線上纖體班
學到正確的飲食知識
養成好習慣以後
以後也不用擔心會在復胖囉~ 養成不吃含糖食物~餅乾~高油
大概控制攝取熱量
基本成功一半了{:32:}
我也有同感
瘦太難了
人生這麼辛苦還不能吃自己想吃的東西
還是胖點好吧 飲食是基本，再來是運動
最後才是用醫美或保健食品來輔助
我自己一開始是減醣飲食+運動
然後做EMSCULPT NEO局部雕塑
效果還不錯，腹部曲線有出來很滿意<br><br><br><br><br><div></div> 要減重 7分靠飲食 3分靠運動
你在怎麼運動 如果不忌口
體重一樣不會下降
我是建議 可以先嘗試三餐都吃飽 然後下班去走走路
當作消化也好
假日利用下午 去慢跑 或是健身房運動 多消耗一些熱量
我瘦身會使用SO333減肥法輔助，讓減重效果更好
不是吃藥或手術，瘦下來也比較健康 飲食是基本，再來是運動，7分靠飲食，3分靠運動，一起加油 先計算每天需要的卡路里,先少吃高熱量食物,慢慢變成健康的食物,別過量,在看自己身體狀況,找個時間去運動,很快就瘦了
可以使用產品輔助會比較好
像我都會用超燃素輔助加強代謝力
減重效果就很快哦<br><br><br><br><br><div></div>
頁:
[1]
2