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登山王馮俊凱 教你五大爬坡秘訣
https://www.youtube.com/watch?v=u3VW2seln5g<div></div> 馮俊凱是台灣的登山王,教學祕技十足受用,感謝分享 好專業~我平常都是"騎上去就對了",根本沒用腦.....真是受用~下次來試試 轉速要維持在80~90轉 速度比較不會掉太多
阿凱加油!! 不過這是專業級的人適用,一般人可能要常常練,才有可能達到<br><br><br><br><br><div></div> 果然是進階版的爬坡技巧,
有朝一日希望也可以像他一樣用技巧爬坡 職業級的訓練.只能當觀摩吧.學習當中小細節就受用無窮了.職業自行車不同的力與美.謝謝分享!! 馮俊凱是台灣當之無愧的登山王,他的指點肯定非常實用 非常受用的分享,騎乘時一旦累了節奏與想法就模糊,要多多提醒自己保持清晰,好好地去感受收益知識的精華 爬坡真的是我最弱的一部份,看完這秘訣,我真的覺得我都用錯方法,難怪每次都氣喘如牛,然後抽筋抽得半死,哈哈<br><br><br><br><br><div></div> 剛看了影片 真的有許多幫助
不會爬坡 浪費掉自己的體力 登山王真不是浪得虛名
下次騎車來用用這些技巧 很受用的資訊,如果可以有1/100的功力就很夠用了~ 有時候採不上去時真的不要硬採! 會受傷
那倒不如輕一點但把旋轉速拉高~ 效益會更高~ 但前提要很會抓踩的感覺~
多騎就對了~ 人車合一{:31:}{:31:} 在陡坡要維持迴轉速90以上真的要有推力比3 w/kg以上的能力<br><br><br><br><br><div></div>
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